Reinventarse, de Mario Alonso Puig: opinión sobre el libro

Mario Alonso Puig, experimentado Doctor en Medicina y cirugía, escribió en 2010 una obra realmente interesante: Reinventarse, un libro de desarrollo personal desde la ciencia médica que nos enseña a conocer cómo opera la emoción en nuestro cuerpo.

Puede COMPRAR aquí "Reinventarse", del Dr. Mario Alonso Puig

Puede COMPRAR aquí “Reinventarse”, del Dr. Mario Alonso Puig

Gracias a la neurociencia hoy conocemos mucho mejor cómo funciona nuestro cerebro y qué importancia tiene la gestión de nuestras emociones en nuestra vida diaria, tanto privada como pública. El estrés que genera un afrontamiento inapropiado de los impactos emocionales tiene un coste altísimo para el ser humano: en lo profesional, el descenso en la productividad y el incremento de la dificultad para el aprender, entre otras; en lo personal, evidentes daños en la salud, problemas en las relaciones sociales o malestar personal debida a la angustia por ansiedad debida a la culpa y/o al miedo.

Este libro nos enseña a afrontar y adaptarnos con los menores daños a los impactos emocionales de la vida, lo que es una necesidad para el hombre que quiere sentirse bien, que quiere desarrollarse y ser más creativo y productivo. Es vital para mantener un estado de ánimo positivo y sereno la mayor parte del tiempo. Ajustar nuestras reacciones emocionales ante esos impactos, se ha convertido en una habilidad cuya adquisición es fundamental para tener una vida mejor y más productiva.

Totalmente desprovisto de maguferías, de ocurrencias o conjeturas sin base científica, es una obra muy recomendable para todo aquel que quiera comprender y mejorar la gestión de sus emociones desde la ciencia médica, desde la verdad científica, de la mano de un reputado médico. Para mi, sin duda alguna, ha sido una buena compra, por lo que recomiendo su lectura.

Te dejo un vídeo con una conferencia magistral del Dr. Mario Alonso Puig. Su exposición comienza en el minuto 3:37.

 

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